예문아카이브
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<불안한 내 아이 심리처방전> -폴 폭스먼-비소설/국내 2023. 11. 14. 10:18
1. 발달의 세 번째 요소인 ‘놀이’는 불안감을 조절하는 데 특히 중요합니다. 놀이는 마음을 편안하게 해주는 것은 물론 스트레스나 정신적인 충격으로 힘들어하는 아이들을 진정시켜줍니다. 놀이를 하면 그 당시에 집중하게 되므로 미래에 대한 걱정이나 불안에 빠져드는 것을 효과적으로 차단할 수 있습니다. p.107 2. 느긋해지자. 시간을 내서 아이의 삶에 대해 생각해보자. 학교, 방과 후 활동, 숙제가 일상으로 자리 잡아 반복적이라면 스트레스를 극복할 수 있는 시간을 마련해주자. 자전거를 타거나, 산책하거나, 그냥 잠시 쉬는 것만으로도 아이에게 필요한 휴식이 될 수 있다. 아이들이 모여서 함께 노는 것도 매우 중요하다. 다른 목적 없이 그냥 재미있게 놀거나 쉴 수만 있으면 된다. 자존감은 자신이 이룬 성과뿐 ..