나는불완전한나를사랑한다
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<나는 불완전한 나를 사랑한다> -브레네 브라운-비소설/국외 2023. 12. 4. 11:07
1. 내가 미워하는 사람이니까, 또는 그런 사람은 당할 만하다는 생각에서 책임을 묻는 것은 피해야 한다. 그런 생각이 문제를 불러일으키기 때문이다. 누군가에게 책임을 물을 때 불편한 마음을 덜기 위해 ‘나는 이 사람을 싫어해’라고 생각하면 수치심과 비난을 수단으로 삼기 쉽다. 경계 설정과 책임 묻기에 실패하면 우리는 이용당하고 무시당한다는 느낌을 받게 된다. 그 때문에 우리는 때때로 누군가의 행동이나 선택을 비판하는 대신 그 사람 자체를 공격한다. 우리 자신의 행복과 인간관계를 지키기 위해서도 수치심과 비난 게임 그리고 독선적인 분노는 위험하다는 것을 이해하기 바란다. 화가 난 상태에서는 연민을 발휘할 수 없다. 있는 그대로를 받아들이고 연민을 실천하려면 먼저 경계 설정과 책임 묻기가 필요하다. p.60..